Шагомеры являются небольшими приборами, которые показывают владельцу, сколько шагов он прошел и сколько калорий потратил. Доказано, что для поддержания хорошей спортивной формы человек должен в день проходить около 10 тысяч шагов.
Вы можете использовать прибор, чтобы он контролировал параметры вашей активности и показывал прогресс при достижении нужной вам формы тела. Шагомеры показывают на дисплее не только шаги, но и общее расстояние. Обратите внимание, что браслеты у устройства могут быть из разных материалов. Выберите тот, который подходит именно вам.
Шагомером пользоваться очень просто. Важно правильно зафиксировать длину вашего шага и один раз ввести результат в устройство. Затем шагомер нужно прикрепить на поясе, повесить на шею или положить в сумку. Больше ничего делать не нужно. Теперь вы будете всегда точно видеть свою активность на протяжении всего дня.
Устройство работает очень просто. Оно использует принцип фиксирования колебаний тела во время движения. У шагомеров Омрон есть датчики, которые могут учитывать колебания в нескольких плоскостях. При этом исключаются колебания, которые связаны, к примеру, с тряской в автобусе. Благодаря современным датчикам устройство можно свободно носить в сумке или в кармане, не беспокоясь о результатах измерений.